第一百零五章 腰好不好的问题(1 / 2)

“不,不!”潇潇和林风的看法差不多,摆了摆手说道“现在练力量时间不够用了,你现在最需要规范的是比赛中带球上篮的动作。”

“这个应该很容易的吧!”林风有些意外的说道“现在基础的控球和运球我都还可以,比赛中只要有很快的速度,上篮得分应该没问题吧!”

“是么?”潇潇一点都不为所动,她抛给林风一个篮球道“现在没有人防你,你用最快的速度去上篮一个给我看看。”

“这有什么难的?”林风觉得潇潇有些小看自己,从顶弧持球开始加速向篮下冲去,眼看着冲到篮下便是一个跳起上篮!

哐——

篮圈上传来一声轻响,林风有些尴尬的去捡起没上进的球,嘴硬的对潇潇说道“刚刚我没准备太好,这次不算!”

潇潇平摊起右手的手掌示意林风再去顶弧去试一试,林风轻轻运球到顶弧转过身,这次认真起来,再次加速向篮下冲去。

哐——

这次的声音比上次的小点,显得林风这次的上篮手感更柔和了些。

不过球还是没进。

潇潇示意林风再试一次,林风这次为了最后能将球上进,虽然从顶弧冲刺的时候还用了最快的速度,但当自己冲到罚球线附近的时候,就不由得减下速来,终于稳稳的算是对着篮筐将球上进!

林风微微松了口气,看向潇潇。

潇潇轻轻的拍了两下手掌以示恭喜,不过嘴中说出的话却是“这样的球虽然是进了,但是你觉得你减速的这么早,本已被你晃开的防守队员会不会出现在你身后给你一个大帽呢!”

林风觉得潇潇说得很是,也没再给自己找辙,索性直接对潇潇说“好吧!让我们开始练上篮吧!”

潇潇从林风手中接过篮球,双手捧着球对林风说道“你在和凌河队的比赛中,曾经有过突破上篮造2加1的事情,所以可能你会想当然的觉得,一旦你能利用速度过掉防守人,那上进空蓝就轻而易举了!”

林风点点头表示认同,因为他刚刚确实是这么想的。

潇潇继续说道“可是你当时之所以能进2加1,完全是因为你当时已决定用必进球去完成这一攻。你突破上篮的动作连贯利索,也完全是因为当时你已笃定那球肯定能进,绝对是因为有充足的信心所加成的。”

林风觉得潇潇分析的这些真的是特别在理,听得也越来越认真,尤其是对她接下来对自己的指导更充满信心起来。

潇潇见林风听得认真,也露出了满意的神色。她继续说道“因为在周日比赛时,你已经确定了能有艾弗森年轻时的速度,所以现在你最应该着重加强的,便是过人后三步上篮的动作把握!”

说着潇潇将球从手上拿着变成右手在地板上轻拍。

她边示范着动作,边继续说道“三步上篮中的三大步实际上只有两步。非要说三步的话,第一步是抓球,如果抓到球时双脚在地你就只能再走一步,抓到球时右脚在地这种情况一般也就能再迈一步,因为一般人起跳都是左脚,这时候你走两步就又回到右脚,起跳会很别扭。而抓到球时左脚在地这时你则能再走两步!一般情况是在倒数第二步过人,最后一步跳高出手。

当你带球突破,接近3秒区时一般会稍稍减速,这样会更利于将球上进。但很多优秀的nba球员在身后有防守队员追防的时候,都不会将速度减下来,而是利用自己出身的身体素质提前起跳,用前倾的身体将球上进!”

说着潇潇便演示了一步持球突破的技巧给林风看。

林风见潇潇装作面前有人的样子一个右晃突破,速度简直像风一样的冲到篮下身体前倾的将球打进。不禁出声吐槽道“你不会刚喝药了吧!这速度简直也太快了!”

“我刚刚用的就是艾弗森年轻时突破的速度!”潇潇