林家寒潭深处，某个密室中。

唐仁穿着一身单薄的衣服趴在地上，正在做俯卧撑。

“一千八百八十七，一千八百八十八，一千八百八十九......两千四百九十九，两千五百。”

做完了两千五百个俯卧撑，唐仁站起身来，拿起放在一旁的毛巾，擦了擦额头上冒出来的汗水。

唐仁喝了口水，休息了会儿，然后继续来到做俯卧撑的地方，先是拉了一下全身的筋骨，然后开始修炼起他最近一直都在修炼的身法《云腿诀》。

之前在山门里，这门身法唐仁一直都有在修炼。

但那时候，因为身边没有什么危险，虽有师娘的催促，唐仁的修炼也是三天打鱼两天晒网，很不上心，修炼到现在也只修炼到第二层而已。

来到中州以后，遭遇了宁青竹的追杀和舟山派的争斗，唐仁深深感到自己的实力还是有些太弱。

从那时开始，唐仁便每日勤奋的练习，期望尽快提升自己的实力，以应对更多发生在身边的危机。

这也是唐仁为什么惦记上了林家的寒潭，想要来这里炼药的原因。

《云腿诀》这门身法一共有六层，经过了这段时间高强度的练习，唐仁已经隐隐有种快要突破到第三层的感觉。

所以，这几日在林家寒潭的密室里，唐仁没日没夜的练习，期望能早日突破到第三层。

然而，唐仁目的不仅于此，他的目标是要修炼到第四层。

此刻在一旁的空地上，唐仁将自己的身体扭曲成一种奇怪的形状，眼睛看向前方，调整着呼吸。

下一秒，唐仁双脚一蹬，身体快速朝前冲了出去。

唐仁的速度很快，眼看身体就要撞到密室的墙壁上，唐仁的脚尖轻轻一点地，身体立刻离地而起，飞到了半空之中。

随后，只见他身体一个三百六十度的旋转，双脚竟然调转了方向，犹如脱离了地形引力了一般，垂直站在了墙上。

当然了，他毕竟还是不能飞，下一秒，唐仁双手抱胸，站在墙上的双脚一用力，整个人再次腾空而起，在半空中翻转了两圈，稳稳落在了地上。

唐仁并没有就此停下脚步，未做丝毫停顿，下一刻，他像一支箭矢一样再次朝前冲了出去。

密室不算很大，除了摆放有一些常用的生活用具，还摆放着一些简单的健身器材。

唐仁眼神锐利，如天空中捕捉猎物的猎鹰一般，把密室里这些摆放在地上的健身器材当做一个个假想的敌人，利用自己的身法不断在密室中游走，或跑或跳或腾空而起，将自己的身法用到了极致。

半个小时后，唐仁气喘吁吁的停了下来，穿在身上的衣服早已被汗水湿透。

“肌肉强度勉强达到了，但是动作还需要继续熟练，不然，动作肯定无法跟上自身的想法。”

“但差不多了，估计也就这几日，应该就能突破到第三层。”

唐仁满意的点了点头，总结了一下自己今天修炼的成果。

修炼讲究的是水到渠成，一步一个脚印，欲速则不达的道理唐仁也懂。

接下来的时间，唐仁没有再继续修炼下去，而是穿起放在一旁的御寒服，打开密室的门走了出去。

走出密室，拐过几个弯，唐仁来到了水潭边，沿着水潭边上的小路，唐仁继续朝前走去。

走了没多久，唐仁来到水潭边一处凸起来的岩石平台上，平台没有多大，最多只能站下六七个人的样子。

平台中间的位置有一根立起来的石柱，石柱顶端的中心位置有一个泉眼，此刻正咕噜咕噜的朝外冒着泉水。

冒出来的泉水从石柱顶端流下，流向位于石柱中间的石盘里，而石盘面向水潭的方向开了个口子，从泉眼里冒出来的水就是从这里流向水潭的。